Le Kintsugi ou
l’art de la résilience…
Le Kintsugi ou l’art de la résilience…
Le Kintsukuroi ou l’art du kintsugi signifie
« raccomodage à l’or ».
Il s’agit d’un processus de réparation long et précis,
se déroulant en de nombreuses étapes.
«L’objet» peut alors révéler tout son éclat.
Mais sa philosophie va bien au-delà d’une simple pratique
artistique… On touche là à la symbolique de la guérison et
de la résilience. Soigné, puis honoré, «l’objet» cassé assume
son passé, et devient paradoxalement plus résistant,
plus beau et plus précieux qu’avant le choc.
L’art de sublimer les fissures
matérielles et spirituelles.
Bien plus qu’une simple technique de rafistolage,
il vise aussi à délaisser le standing du lisse, pour célébrer et sublimer les fissures. L’idée est de s’éloigner de l’injonction de la perfection, pour célébrer la beauté de la fragilité et le vécu.
Une nouvelle norme qui change la donne
Attention !
Les cancers du sein
ne se traiteront plus qu’en
cliniques du sein agréées.
Cette mesure, annoncée par le ministre de la santé Frank Vandenbroecke, a été prise à la suite d’une étude du Centre fédéral d’expertise des soins de santé (KCE). Celle-ci indique que les femmes traitées dans une clinique de sein non agréée présentent 30% de risques supplémentaires de décéder d’un cancer du sein par rapport aux femmes qui se font soigner dans une clinique du sein agréée.
Face à ce constat, le ministre a annoncé que les hôpitaux non-agréés « n’auront plus droit au financement des interventions chirurgicales pour le cancer du sein et il ne sera plus possible non plus de facturer des soins aux patientes dans une clinique du sein non agréée.
cette période de votre vie de la meilleure façon possible.
Bougez !
Faire de l’exercice fait du bien au moral, entretient vos vaisseaux sanguins, diminue votre pression artérielle et vous aide à contrôler votre poids. Les femmes sportives ont moins de risque de développer un cancer du sein et réduit le risque de récidive après un cancer du sein.
Lâchez prise !
Même si ce n’est pas simple, évitez le stress et éloignez les soucis.
De nombreuses études montrent que le stress chronique augmente le risque de cancer et notamment de cancer du sein.
Mangez sein !
Mangez équilibré et varié.
Réduisez votre consommation de viande rouge et de charcuterie, de sel, de
compléments alimentaires à base de bêtacarotène et de boissons alcoolisées.
Privilégiez les fruits et légumes, les aliments riches en fibres et les produits laitiers.
Apprenez à connaître vos seins !
Et si vous sentez quelque chose d’inhabituel, prenez rendez-vous chez votre médecin.
Prenez rendez-vous régulièrement pour votre mammographie/échographie !
Ne négligez pas ces rendez-vous, n’oubliez pas que s’ il devait y avoir une suspicion, au plus tôt le problème est pris en charge, plus de chances il y a de guérir.
Si vous être en traitement par chimiothérapie
La thérapie peut avoir des effets sur votre appétit et votre digestion. Si vous souffrez de nausées, voici quelques conseils pour les gérer au mieux.
Restez assis après avoir mangé.
S’allonger dans les 30 à 60 minutes après le repas peut augmenter les nausées. Rester assis favorise une bonne digestion.
Ne buvez pas de grandes quantités en mangeant.Boire pendant le repas peut entraîner une sensation de satiété ce qui peut provoquer des nausées.
Les repas copieux peuvent eux aussi favoriser les nausées.
Mangez plus souvent des petites quantités.
Préférez les aliments peu épicés, pauvres en graisse et faciles à
digérer comme les bananes, le riz, le jus de pomme, les biscuits et
les pommes de terre. Mais aussi les aliments les soupes et autres
aliments mous.
Et hydratez-vous !
Les nausées et les vomissements peuvent entraîner une
déshydratation ce qui peut avoir des conséquences sérieuses.
Buvez de l’eau, du bouillon de légumes ou des infusions aromatiques. Sublimez-vous…
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